Спортивная жизнь в осенние каникулы

Спортивная жизнь в осенние каникулы

В дни осенних каникул наши ребята с удовольствием посещают спортивный зал, где занимаются баскетболом, футболом. Также проводятся тренировочные занятия в тренажерном зале и плавательном бассейне ДЮСШ «Дельфин». В программу занятий в тренажерном зале входит: общая физическая подготовка, упражнения с гантелями на укрепление различных мышц. А еще ребята осваивают гиревой спорт, где выполняют жим, толчок, рывок гири весом 16 кг. В бассейне проводятся игровые занятия на воде, скоростные эстафеты, совершенствование стиля плавания кроль на груди и спине.