Источник: «Порецкие вести», № 35 (11171) от 15.05.2019 г.

С 1 апреля в спортивном зале Детского дома сотрудники ежедневно выполняют производственную гимнастику.

В настоящее время большинство людей много времени  проводят в положении сидя, в связи с эти растет заболеваемость. Это не удивительно, ведь среди факторов риска их развитие не последнее место занимают гиподинамия и сидячий образ жизни.

Производственная гимнастика – это комплекс упражнений, а по сути, простая пятиминутная зарядка, предназначенная для работников с сидячим образом жизни. Занятие проводится под подходящую по темпу музыку в удобной одежде и обуви.  Обычно гимнастика занимает от 10 до 15 минут.